Wanneer je veel werkt achter een computer, is de kans aanwezig dat je daardoor bepaalde lichamelijk klachten zult ontwikkelen. En dat is niet gek, mensen zijn namelijk niet gemaak om in deze houding achter de computer te zitten. Wil je nu weten hoe je klachten op dit gebied kunt voorkomen? Lees dan eens verder. Wij lichten namelijk toe hoe je door bijvoorbeeld een ergonomisch toetsenbord te gebruiken, klachten kunt voorkomen.
Een ergonomisch toetsenbord
Wanneer je zeker wilt zijn dat je er alles aan doet om lichamelijke klachten tijdens computerwerk te voorkomen, dien je een aantal zaken aan te pakken. Denk ten eerste aan het nemen van voldoende pauze. Want door voldoende pauze te nemen, kan je lichaam herstellen. Dit kunnen korte pauzes zijn waarbij je even de benen strekt. Maar ook accessoires spelen een grote rol. Zo zijn veel muizen en toetsenborden niet ergonomisch. En daardoor neem je de verkeerde houding aan. Kies daarom voor een ergonomisch toetsenbord. Maar ook een ergonomische muis is belangrijk. Met beide zaken weet je dat je geen last hebt van een verkeerde houding. Tevens krijgen je armen en handen voldoende rust, wat zal voorkomen dat je klachten krijgt.
Meer verhalen
Wat zijn bijbaan vacatures?
De voordelen van loonadministratie uitbesteden
Post is ouderwets, of toch niet?