Een cursus meditatie in Rotterdam heeft mij geleerd om weer helemaal tot rust te komen. Vooral in de drukke periodes van mijn werk is deze manier van mediteren een uitkomst. Voordeel is dat je dit overal kan doen en hier geen speciale spullen voor bij je moet hebben. Gewoon even op de grond gaan zitten en even helemaal tot je zelf komen. Ogen sluiten en je even afsluiten van de buitenwereld. De allereerste keer toen ik dit op mijn werk wilde doen, had ik er even moeite mee. Hoewel ik in een hoekje zat, voelde ik de ogen van mijn collega’s op mij gericht. 
Dankzij de meditatie in Rotterdam ervaar ik een rust momentje
Tegenwoordig hebben meerder collega’s deze cursus gevolgd en nemen zij allemaal een moment van rust. De sfeer op de afdeling is hierdoor wel erg veranderde en dat is alleen maar een pluspunt.
Vanaf het moment dat ik voor het eerst aan de cursus meditatie in Rotterdan had deelgenomen, voelde ik mij al een heel ander mens. Door simpelweg een eenvoudige manier van mediteren te leren, kan ik weer genieten van mijn leven. Mijn gezondheid is hierdoor ook goed op vooruit gegaan en mijn bloeddruk enorm gedaald.
Meer verhalen
De Magie van Arganolie: Voor een Stralende Huid
Waarom je gebruik moet maken van personal training Amsterdam
De gevaren van verslaving en hoe u de signalen kunt herkennen